培訓時間：2019年11月8日 – 11月10日中午（11月7日報到）
培訓地點：香港烏溪沙青年新村
培訓內容（二選一）：
（A）老架一路
（B）武當太極劍
詳細安排：
11月7日（星期四）
05:00pm-08:00pm 入營報到
11月8日(星期五)
08:00am-08:30am 入營報到 / 早餐
08:45am-09:00am 歡迎儀式
09:00am-11:30am 第一節堂
12:00pm-01:00pm 午餐
03:00pm-05:30pm 第二節堂
06:00pm-07:00pm 晚餐
07:30pm-08:30pm 待定
11月9日(星期六)
07:00am-08:00am 晨練
08:00am-08:30am 早餐
09:00am-11:30am 第三節堂
12:00pm-01:00pm 午餐
03:00pm-05:30pm 第四節堂
06:00pm-07:00pm 晚餐
07:30pm-08:30pm 晚練
11月10日(星期日)
07:00am-08:00am 晨練
08:00am-08:30am 早餐
09:00am-11:30am 第五節堂
12:00pm-01:00pm 歡送午餐
01:00pm 出營
